Chacun a son alter ego qui l'entraîne

Prévention des chutes

Chutes fréquentes?

Cette activité permet d’améliorer votre équilibre, votre force et de diminuer l’appréhension de la chute.

Il s'agit d'ateliers ludiques travaillant la posture, l'agilité, les déplacements afin d’améliorer votre équilibre, votre attention ou encore votre temps de réaction.

Il s'agit aussi d'échanger sur les risques de chutes à la maison, et sur comment se relever.

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Coaching

Les coachs

Mylène Louail

Le sport et le dépassement de soi ont toujours été des vocations, j'ai une expérience de plus de 10 ans en tant que gymnaste en compétition, juge et coach pour enfants.

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Delphine Louail

Passionnée par mon métier et dotée d'une solide expérience de 7 ans en tant qu'enseignante en APAS, je suis une fervente utilisatrice des outils de l'éducation thérapeutique.

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Avis clients

Didier

Séances d’activité physique adaptée très bien animées par Delphine. Grand professionnalisme et très bon suivi. On est en confiance. Je recommande vivement
Didier

Séances d’activité physique adaptée très bien animées par Delphine. Grand professionnalisme et très bon suivi. On est en confiance. Je recommande vivement
Pablo

Coaching parfait, avec un bon mix entre intensité et programme adapté à chacun!
Lionnel

Le top pour des conseils. Un excellent suivi des clients. Cours de 5 à 6 personnes . Les horaires sont très larges. Exemple pour ceux qui bossent : le mardi à 7h30
Charlène

Super studio , Delphine et Mylène sont super.
Motivante et souriante. Un plaisir de faire du sport
Laura M

Les filles sont à l'écoute de chaque adhérent, et proposent des exercices adaptés. Elles sont toujours de bonne humeur et motivantes. Je recommande
Capucine

Une copine m’a emmenée à la session Pump. Super session !! Mylène est au top, super sérieuse et rigolote à la fois. Très attentive, elle explique bien les mouvements et sait nous motiver. Aussi,...
Martine Le Brun

Après un cours d'essai APA je suis conquise et toutes mes appréhensions sont dissipées ! la formule 10 cours à renouveler me convient bien ainsi que les horaires souples de l'activité, Delphine est motivante alors...
Charline.S

Les meilleures ! Des petits groupes, une super ambiance, de la rigolade et du sérieux à la fois, une salle agréable, des coachs qui corrigent bien les postures, des exos efficaces (aïe). Les seules qui réussissent...
Ninon

Inscrite à Gemini depuis 10 mois, je ne peux aujourd’hui plus me passer du sport. Grâce au suivi et au soutien de Mylène et Delphine, je n’ai pas seulement atteint des objectifs de poids, mais réussi à...
Véronique

Après trois interventions chirurgicales en treize jours, trois arrêts cardiaques et un pronostic vital engagé, mon corps a dû tout réapprendre (marche, parole, force …).Lorsque j’ai commencé les...
Roseline

Depuis le début de ma mise a la retraite , il y’a 6 ans , je n avais aucune activité à part une grande marche de temps en temps. C’est grâce tout d abord à ma fille Ninon , fidèle sportive...
Dominique

Après 50 ans sans aucune activité sportive je me suis inscrit en mars 2022.Et grâce aux encouragements de Delphine qui me guide dans mes séances 2 fois par semaine,j’ai redécouvert mon corps avec ses...
Véronique

Moi et le sport ça faisait deux. Là j’ai trouvé le type de cours qu’il me fallait. De supers coatchs, motivantes, toujours dans la bienveillance, attentives. Les exercices sont adaptables en fonction de vos capacités. N’hésitez pas à...
Gwenael

Une ambiance bienveillante, une grande variété de cours et un accompagnement souriant ! De quoi progresser et préparer ses défis sportifs ! Merci les filles.
Catherine

Pour une non sportive j'ai enfin trouvé les cours qu'il me fallait : pas de compétition, petit groupe, coachs à l'écoute... il faut venir tester.
Maud

J'ai fait connaissance de cette super salle de sport il y a peu de temps. Un.acceuil souriant, 2 coachs très pros et une ambiance conviviale Des cours à la hauteur . Transpiration garantie ! Un réel plaisir d'y venir à chaque fois. .
Vanille

C'est exactement ce que je recherchais, des cours collectifs mais en petits groupes. Le suivi est plus simple et il est possible d'adapter les exercices à chacun. Les coachs sont impliquées et motivantes, elles ont toujours le sourire, c'est...
Tiffany

Je suis Ravie du dynamisme et de l’énergie communiqués par les coach. Des cours de qualité, adapté. Les coach très motivée
Marine

Ravie du dynamisme et de l’énergie communiqués par les coach. Des cours de qualité, adaptés aux besoins de chacun. Je ne peux que recommander
Hortense

Deux coachs motivées et motivantes dans un cadre sympa et une bonne ambiance!
Simon

Beau studio avec de l'équipement moderne et hyper fonctionnel. Delphine et Mylène savent accueillir, conseiller et surtout accompagner ! Un studio qui gagne à être connu, je recommande fortement !
Sandrine P.

Parfait! Enfin une salle à taille humaine. Delphine et Mylène sont très professionnelles et à l'écoute. Séances en petit groupe. C'est vraiment top.
Hélène

Cours variés et adaptées au niveau de chacun. Des coachs dynamiques et toujours à l'écoute. Bravo les filles!
Pascaline

Super studio, les filles sont toujours à rechercher le meilleur pour leurs adhérents. Mylène et Delphine sont 2 coaches au top donnant des conseils et étant à l'écoute. Cours diversifiés, de...
Catherine

Excellent accompagnement de Delphine pour les cours adaptés APA. De l'écoute, des conseils personnalisés , des cours diversifiés.
Soaz

Très beau studio avec toutes les commodités, Delphine et Mylène sont très à l'écoute et toujours bienveillantes, séances très efficaces !!! Et toujours adaptées . Je recommande vivement
Laura

2 coachs au top, compréhensives et à l’écoute. Le top, les petits groupes… pas de jugements!!! Ni de regards blessant! Je ne regrette pas mon abonnement. Les cours sont géniaux! J’adore. Merci Delphine & Mylène